Culturism

Ce sa mananci ca sa faci muschi repede

mai 25 de 339 Comentarii

Fara un suport nutritional adecvat masa musculara nu va creste! Acesta este un fapt de care trebuie sa tii cont cand vrei sa pui 5, 10 sau mai multe kilograme de muschi. Am intalnit multi tipi ce arata la fel si dupa doi sau trei ani de antrenament. Nu discut aici cat de bine se […]

Culturism Continuare »

Cum arata cineva care ia steroizi

martie 23 de 7 Comentarii

Scriu articolul asta pentru ca ma enerveaza ceva la lumea asta care vorbeste fara sa stie. Nu de putine ori mi s-a spus: “Moama cata mana ai!!! Ce iei? Iei steroizi ceva?”, eu avand o mana de doar 40 cm..si asta incordat. Normal, unora care au mana ca un surcel, doar piele si os asemeni […]

Culturism Continuare »

Un model

martie 1 de Un Comentariu

Mister Olimpia 2005..Gunther Schlierkamp. Ca asta trebuie sa vrei sa arati ca sa ajungi sa fii jumatate din cat este el acum. Atunci avea 300 pounds adica putin peste 136 kg si acum se tine destul de bine.. sa nu credeti ca a slabit, ba dimpotriva.

Culturism Continuare »

Pentru cei carora le place trasul de fiare

februarie 18 de 38 Comentarii

Inca din prima luna de tras de fiare m-am lovit de intrebarea: “Sa iau proteine sau nu? Oare fac rau?” Ei bine, nu stiam sigur dar uite ca a trecut un an de atunci timp in care am mai aflat cate ceva, mai pe propria piele mai din auzite.. ca na! In viata asta le […]

Culturism Continuare »

Metode de antrenament acasa

ianuarie 23 Comentează

Vine primavara si toti ne dorim sa aratam bine in tricou, sa avem muschii definiti dar nu toti avem timp sa mergem la sala, sau suntem pur si simplu mai lenesi. Ei bine, desi va recomand sa mergeti la sala, am sa va spun cateva exercitii care sa le puteti face acasa. Astfel, intr-o zi […]

Continuare »